Как совмещать школу и подготовку к ОГЭ и ЕГЭ без перегрузки

В начале учебного года кажется, что времени достаточно. Экзамены ещё далеко, занятия только входят в привычный ритм, а серьёзную подготовку можно начать чуть позже.

Затем в школе появляются контрольные, проекты и объёмные домашние задания. Репетиторы тоже задают работу. По одному предмету нужно закрывать старые пробелы, по другому — писать сочинения, по третьему — запоминать теорию. Вечера заканчиваются, а ощущение отставания остаётся.

Самое очевидное решение — заниматься больше. Добавить ещё один урок, занять воскресенье, перенести часть заданий на поздний вечер. Несколько недель такой режим иногда выдерживает. Потом расписание начинает рассыпаться: задания переносятся, долги копятся, а выходные уходят на попытку всё наверстать.

Проблема не всегда в недостатке дисциплины. Часто подготовка просто не помещается в жизнь ученика в том виде, в котором её спланировали.

Рабочее расписание начинается не с вопроса «Сколько часов нужно заниматься?». Сначала нужно понять, сколько времени действительно есть, какие предметы сейчас важнее и от чего можно временно отказаться.

У школьника есть как минимум два параллельных учебных процесса.

Первый — обычная школа: уроки, домашние задания, текущие оценки, контрольные и проекты. Второй — подготовка к экзаменам: повторение программы, работа с пробелами, освоение формата ОГЭ или ЕГЭ, пробники и разбор ошибок.

Иногда добавляется третий процесс — расписание курсов или репетиторов. У каждого преподавателя свои занятия, задания и сроки.

По отдельности эти планы могут выглядеть разумно. Проблемы начинаются, когда их складывают вместе.

Предположим, в календаре стоит часовой урок по математике. Фактическая нагрузка этим часом не заканчивается. До следующего занятия нужно выполнить домашнюю работу, проверить решения, разобраться в ошибках и повторить то, что не закрепилось с первого раза.

Если времени хватает только на сами уроки, подготовка становится похожей на просмотр длинного сериала: новые темы появляются, но ученик не успевает сделать их своими.

Поэтому число занятий само по себе мало о чём говорит. Важен весь цикл: разобрал тему, попробовал выполнить задание без помощи, получил обратную связь, исправил ошибку и через некоторое время проверил себя снова.

Если последние этапы постоянно выпадают, добавление ещё одного урока только увеличит очередь невыполненной работы.

Подробнее эту ситуацию мы разбираем в материале «Какие признаки показывают, что подготовка к ОГЭ или ЕГЭ идёт неправильно»

Чтобы это выяснить, полезно один раз посмотреть на неделю без самообмана.

Сначала в календарь попадает всё, что нельзя свободно передвинуть: школа, дорога, уже назначенные занятия, секции и семейные дела. Затем нужно учитывать школьные домашние задания. Их объём меняется, поэтому лучше ориентироваться не на самый лёгкий, а на обычный учебный день.

Сон, еда и отдых при этом нельзя считать пустыми окнами. Если расписание сходится только при условии, что подросток будет каждый вечер заканчивать после полуночи, проблема уже заложена в самом плане.

Санитарные нормы и рекомендации Роспотребнадзора рассматривают чередование учебной нагрузки и восстановления как необходимую часть режима школьника. Они не устанавливают универсальное количество дополнительных занятий, подходящее всем. Это число зависит от класса, дороги, стартового уровня, целей и работоспособности конкретного ученика.

Поэтому лучше задать себе более практичный вопрос:
Какой объём подготовки получится повторять несколько недель подряд без постоянных переносов и ночной работы?

Представим девятиклассника. Два вечера у него заняты занятиями, ещё один — спортивной секцией. В среду после семи уроков он обычно настолько устаёт, что сложные задания делает формально. Зато в пятницу нагрузка в школе меньше, а субботнее утро свободно.

Пытаться распределить экзаменационную работу равномерно по всем вечерам здесь бессмысленно. В среду можно оставить короткое повторение или вообще не ставить подготовку. Полноценную работу разумнее перенести на пятницу и субботу.

Такой план может выглядеть скромнее идеального расписания из интернета. Зато у него больше шансов дожить до конца четверти.

Если получается, стоит оставить одно незанятое окно. В спокойную неделю оно останется свободным. В сложную примет на себя внезапную контрольную, перенос занятия или тему, которая потребовала больше времени.

Без такого резерва любое отклонение превращается в долг.

Идея кажется справедливой: если экзаменов четыре, каждый должен получить равную долю недели.

Но предметы редко находятся в одинаковом состоянии.

Вернёмся к нашему условному девятикласснику. Допустим, по математике у него есть пробелы в базовых темах. По русскому результат устойчивый, но периодически возникают ошибки в письменной части. Обществознание он знает неплохо, однако ему не хватает практики. Четвёртый предмет пока идёт стабильно.

Если выделить каждому предмету одинаковое время, русский и четвёртый предмет получат больше внимания, чем им сейчас нужно. А математика, где старые пробелы мешают осваивать новые темы, — меньше.

Поэтому начинать нужно не с подсчёта предметов, а с оценки ситуации.

Какой результат ученик показывает сейчас? Какой ему нужен? Какие ошибки повторяются? Есть ли темы, без которых нельзя двигаться дальше? Что предстоит проверить на ближайшем пробнике или контрольной?

После этого обычно становится видно, где требуется полноценная работа, а где достаточно поддерживать форму.

В нашем примере математика может появиться в расписании дважды: один раз для новой или непонятой темы, второй — для самостоятельной практики и разбора ошибок. Русскому хватит одного короткого занятия. Обществознанию можно отдать один полноценный вечер, а стабильный предмет проверять небольшими заданиями и периодическими пробниками.

Через месяц распределение может измениться. Если математика выровнялась, а по русскому обнаружилась проблема с сочинением, больше времени временно получит русский.

Расписание не должно быть договором до конца года. Это рабочая версия, которую меняют по результатам.

Начинать удобнее с самых сложных и важных задач.

Сначала поставьте в неделю одно-два полноценных занятия по предмету, который сейчас создаёт наибольший риск. Не называйте их просто «подготовкой по математике» или «занятием русским». Заранее определите, что должно получиться в конце.

Например: разобраться с квадратными уравнениями и самостоятельно решить несколько заданий. Переписать сочинение с учётом комментариев преподавателя. Разобрать ошибки из последнего пробника. Повторить конкретную тему и проверить себя по заданиям из открытого банка ФИПИ.

Чем точнее задача, тем меньше времени уходит на то, чтобы решить, с чего начать.

Затем добавьте короткую работу по предметам, где нужно только сохранить навык. Это может быть повторение правил, несколько заданий одного типа или проверка теории. Не каждое соприкосновение с предметом должно занимать целый вечер.

Тяжёлые задачи лучше не ставить подряд. После большой письменной работы редко получается качественно выполнить ещё один сложный блок. Если в один день уже стоит занятие с преподавателем, самостоятельную работу по этому предмету иногда разумнее перенести на следующий день, когда станет понятно, что действительно усвоено.

Вот как может выглядеть обычная неделя нашего ученика.

В понедельник он разбирает одну слабую тему по математике. Во вторник коротко занимается русским. Среда остаётся свободной из-за тяжёлого школьного дня. В четверг проходит занятие по обществознанию. В пятницу ученик возвращается к математике и проверяет, может ли выполнять задания без подсказки. В субботу пишет часть пробника или выполняет большую письменную работу. В воскресенье он только просматривает результаты недели и решает, что потребуется дальше.

Это не готовый шаблон. У другого ученика будут иные слабые предметы, другая смена в школе и другое число занятий. Важен принцип: сначала в расписание попадает то, что сильнее всего влияет на результат. Остальные предметы получают столько внимания, сколько им действительно нужно сейчас.

Для самостоятельной практики лучше использовать актуальные материалы ФИПИ: навигаторы подготовки, демоверсии, спецификации, кодификаторы и открытые банки заданий. Случайные варианты из интернета могут не соответствовать текущей модели экзамена.

Даже хорошее расписание периодически будет нарушаться. В школе начинаются контрольные, появляется проект, ученик заболевает или получает неожиданно большое домашнее задание.

Ошибка — делать вид, что ничего не изменилось, а затем пытаться выполнить обычный объём ночью или за выходные.

В загруженную неделю можно временно сократить подготовку, но сохранить связь с приоритетными предметами. Вместо полного занятия разобрать одну ошибку. Вместо целого варианта выполнить несколько заданий по слабой теме. Вместо большой письменной работы перечитать комментарии преподавателя и составить план исправлений.

Такая работа не заменяет полноценную подготовку. Она помогает не выпасть из процесса и не создавать огромную очередь задач, к которой страшно возвращаться.

Когда напряжённая неделя закончилась, не нужно автоматически переносить в новый план всё невыполненное. Сначала стоит спросить: эта задача ещё важна? Возможно, преподаватель уже дал другое задание, тема была разобрана на уроке или приоритеты изменились.

Попытка наверстать абсолютно всё часто создаёт вторую перегруженную неделю вслед за первой.

Если задания переносятся не из-за школьных пиков, а постоянно, причина может быть глубже. Иногда план слишком большой. Иногда ученик не понимает, как приступить к работе. Иногда выбранный формат подготовки создаёт больше нагрузки, чем пользы.

О причинах постоянного откладывания мы отдельно рассказываем в статье «Почему ребёнок откладывает подготовку к ОГЭ и ЕГЭ — даже если понимает, что экзамены важны»

Сам факт выполнения расписания ещё не означает, что подготовка работает.

Можно аккуратно посещать все уроки, часами смотреть объяснения и вовремя отправлять домашние задания, но продолжать допускать одни и те же ошибки.

Поэтому раз в неделю полезно смотреть не только на календарь.

Что стало получаться лучше? Какие ошибки перестали повторяться? Может ли ученик выполнить задание без подсказки? Что показала последняя контрольная работа или пробник? Какие задачи постоянно переносятся?

Такой разговор занимает немного времени, но даёт больше информации, чем ежедневный вопрос «Ты сегодня занимался?».

Для родителя это особенно важно. Постоянные напоминания быстро превращают подготовку в предмет семейного контроля. Гораздо полезнее раз в неделю спокойно обсудить, что получилось, где возникли трудности и нужно ли что-то изменить.

Пересматривать расписание стоит и в том случае, если:

• подготовка регулярно уходит на поздний вечер;
• выходные постоянно тратятся на долги;
• один и тот же блок переносится из недели в неделю;
• занятий становится больше, а повторяющихся ошибок — не меньше;
• школьная успеваемость заметно ухудшается;
• у ученика практически не остаётся времени без учебных задач.

Это не доказательство лени. Возможно, нагрузка превышает реальные возможности недели или несколько форматов подготовки плохо согласованы между собой.

Если одновременно используются школа, курсы, несколько репетиторов и самостоятельные материалы, полезно проверить, не дублируют ли они друг друга. Подробнее об этом — в статье «Как понять, какой формат подготовки к ОГЭ и ЕГЭ подходит именно вам»

Планирование помогает, если ученик понимает свой уровень и знает, над чем работает.

Но иногда составлять новое расписание рано.

Например, ученик не знает, почему получает именно такой результат. Преподаватели дают разные оценки ситуации. Ошибки фиксируются, но никто не выясняет их причины. Непонятно, какие темы действительно требуют срочной работы, а какие можно пока не трогать.

В такой ситуации подробный календарь лишь аккуратно распределит случайные задания по дням.

Сначала нужно определить стартовую точку: текущий уровень, повторяющиеся ошибки, сильные стороны и разрыв до цели. После этого становится понятно, какому предмету нужно больше времени и какой объём подготовки вообще имеет смысл планировать.

Если сократить весь подход до нескольких действий, получится следующее:

1. Зафиксировать школу и другие обязательные дела.
2. Понять, сколько занятий реально помещается в обычную неделю.
3. Отдать больше времени предметам с самым большим разрывом между текущим и целевым результатом.
4. Оставить свободное окно на переносы и сложные школьные дни.
5. Через неделю проверить не количество часов, а изменения в знаниях и ошибках.

Совмещать школу и экзамены — не значит занять учёбой всё свободное время. Задача в другом: выбрать несколько действий, которые сейчас сильнее всего влияют на результат, и повторять их достаточно долго.

Если непонятно, какой предмет действительно требует больше внимания, начинать стоит не с очередного расписания, а с диагностики. Она помогает увидеть основные пробелы и определить нагрузку, которую имеет смысл встроить в учебную неделю.

Такой разбор можно пройти в Brainius: сначала оценить текущую ситуацию, а затем выбрать подходящий маршрут и формат подготовки.